Онлайн-курс

Старт день

Мінімум часу – максимум результату

Без виснажливих тренувань,безкінечного кардіо, жорстких дієт та заборон на улюблені продукти

ДЛЯ КОГО ЦЕЙ КУРС?

Курс створений спеціально для жінок, які:

Не мають часу на поїздки у фітнес-зал та довгі тренування

Хочуть схуднути легко та безпечно, без шкоди для здоров’я

Прагнуть знову відчувати енергію та задоволення від свого тіла

Хочуть повернутиформу без стресу, зпрофесійним такомфортним підходом

Для матусь які хочутьвідновитись після пологів маючи обмежений часдля себе

ПРОГРАМА КУРСУ

У домашніх умовах – без залу та бездодаткового обладнання

Тривалість 20-30 хв

Бонусні тренування: ● додаткові комплекси для постави ● вправи від випираючого животика ● стретчинг, вправи для мобільності

Прості, доступні продукти – жоднихекзотичних інгредієнтів

Розписані рецепти – без складних розрахунків та нудних обмежень

Оптимальна користь для організму – отримаєш усе необхідне для здоров’я та енергії

Основні міфи про схуднення – розвінчаєморазом

Целюліт: правда та міфи – що реальнодопомагає?

Харчування поза домом

книга рецептів «Їж та худни»

нутріціолог, психолог, ендокринолог, дієтолог, косметолог, гінеколог

чат спілкування

курс «Худни смачно» (6 лекцій похарчуванню )- від професійного нутріціолога

Як харчуватися збалансовано – без строгих дієт та обмежень

Тренування в форматі повторюй за мною взаписі

Комплексний підхід – вправи на все тіло з акцентом на сідниці та прес

12 ЕФЕКТИВНИХ ТРЕНУВАНЬ:

ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ:

ГАЙДИ ПО СХУДНЕННЮ:

ПРЯМІ ЕФІРИ З ЕКСПЕРТАМИ

В ПРЕМІУМ ТАРИФІ +

БОНУС: Книга рецептіввід нутріціолога

ПРО КУРС

ЯК ПРОХОДИТЬ КУРС?

Після оплати ти отримуєш доступ дозакритого Telegram-каналу, де зібрано всі матеріали:

Відео тренування

Меню та рецепти

Формат тренувань: «Повторюй за мною» – просто вмикаєш відео татренуєшся разом зі мною!

Доступ до всіх матеріалів залишається з тобою НАЗАВЖДИ –зможеш повертатися до них у будь-який момент

Гайди та корисні матеріали

● чат спілкування та мотивації (преміум тариф)

ПРО АВТОРА КУРСУ

Привіт, я НАДІЯ ЧЕРКАЛЮК –твій провідник у комфортнесхуднення!

Професійний Фітнес-тренерта нутріціолог із понад10-річним досвідом у сферіздоров’я та схуднення- експерт з відновленняпісля пологів

Мама доньки-тодлера, яка знає всі підводні каменіпісляпологового відновлення

Жінка, яка вміє та знає, як завжди бути у формі, відчувати себе впевнено та енергійно

ЩО ТИ ОТРИМАЄШ,ПРОЙШОВШИ КУРС?

Схуднеш на 3-15 кг гарантовано

-підтягнеш мʼязи всього тіла,збільшишвитривалість та пришвидшиш метаболізм

-позбудешся набряків та целюліту

-навчишся правильно складати свій раціон без обмежень в улюблених продуктах

Отримаєш заряд енергії, навіть післябезсонних ночей

Навчишся тренуватися вдома, без зайвихвитрат часу та зусиль

Повернеш собі бажану форму легко та з задоволенням!

ГАРАНТІЯ

Я настільки впевнена,що моя методика працює,що якщо ти неотримаєш результату за 7 днів,я без проблем поверну тобі кошти

ПРИЄДНУЙСЯ ДОКУРСУ ВЖЕ ЗАРАЗ!

299 грн

499 грн

ОБРАТИ ТАРИФ

Ціна базовий

Ціна преміум

~~1500грн~~

~~1000грн~~

Коли після пологів можна починати курс?
Рекомендовано починати через 2-6 місяців після пологів, залежно від твого самопочуття. За потреби – проконсультуйся з лікарем.
Скільки часу буде доступ до курсу?
Доступ залишається назавжди
Чи є зворотний зв’язок з фахівцем?
В тарифі преміум є чат з Надією та кураторами,де Ви зможете задавати,будь які питання
Чи підійде мені курс якщо я на ГВ?
Так це враховано під час створення курс,я є експертом з післяпологового відновлення!
Чи потрібен інвентар для тренувань?
Ні,тренування з власною вагою!
Чи є протипокази до тренувань?
Всі тренування безпечні,техніка виконання вправ детально пояснюється .
Лише індивідуальні від лікаря.

РОЗПОЧНИ СВОЮ ТРАНСФОРМАЦІЮПРЯМО ЗАРАЗ!